Warum sollten Sie sich für ein Personal Training entscheiden?
Ablauf der Betreuung
Individuell. Strukturiert. Persönlich. Dafür steht Peekhaus Personal Training.
Hierzu findet zunächst ein unverbindliches und kostenfreies telefonisches Beratungsgespräch statt, in welchem wir herausarbeiten, ob und wie wir genau helfen können. Dieses dauert zwischen 5 -10 Min.
Persönliches Kennenlernen
Warum sollte man sich vorher kennenlernen? Stimmt die Chemie zwischen Klient und Trainer, wird das Training um ein vielfaches effektiver! Authentizität, Persönlichkeit und Exklusivität sind ein grundsätzlicher Baustein eines Personal Trainings. Darum legen wir großen Wert auf ein persönliches Kennenlernen – live und in Farbe.
Analyse & Assesment
Durch eine ausgiebige Gesundheits- und Bewegungsanalyse ist es möglich, sehr individuell und gezielt den Wünschen und Problematiken gerecht zu werden. Diese obligatorische Anamnese, die ebenfalls anhand der Ziele angepasst wird kann neben „klassischen“ Parametern auch die
- Aufnahme der Krankheitsgeschichte
- Testung auf muskuläre Dysbalancen
- neurologische Testungen
- Auswertung von Blutparametern
- Analyse von Neurotransmittern
- Schlaf
- Ernährung
- Stresslevel
- Lifestylefaktoren enthalten.
Wissenschaftlich fundierte, bio-psycho-soziale und neurozentrierte Ansätze werden kombiniert und bedarfs- und ursachenorientiert ausgewählt um ihnen den bestmöglichen Beginn zu neuer Lebensqualität zu ermöglichen und Sie ganzheitlich und langfristig gesund zu halten.
Individuelles Bewegungsprogramm
Das 1 :1 Training in den eigenen vier Wänden – diskret, keine Anfahrtszeiten oder Kosten für andere Einrichtungen oder Equipment. Bei Bedarf kann das Training natürlich auch gerne nach draußen verlegt werden – für die extra Portion frische Luft und Energie aus der Natur.
Es gibt nicht den besten Plan oder die beste Übung für ein Problem! Deswegen distanzieren wir uns von dogmatischen und starren Trainingsansätzen und binden die Erfahrung aus diversen Sportarten und Ansätzen mit ein. Hieraus entsteht ein sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm welches ein neues Bewegungsbewusstsein zur Folge hat.
